几乎每个人在小的时候都听过一句话:要讲，勤洗手、勤剪指甲…

我们被告知，太长的指甲会夹住污垢和细菌，所以很多人把它们剪短，甚至“接近肉的边缘”.

皮肤科医生提醒，这种方式看似“好习惯”的做法我们其实是一个错误的，过度使用修剪会让指（趾）甲“扎”进肉里，造成嵌甲，甚至是甲沟炎，让人疼痛难忍。

指甲剪太短当心甲沟炎

指（脚趾）指甲是由增厚的表皮角质层细胞形成的板状结构，位于手指和脚趾的远端背部，手上长是指甲，脚趾上长是脚趾甲。

我们以手上的指甲为例，微小的指甲包含复杂的结构：

裸露的部分叫做甲体，更通俗的说法是指甲。

甲体的深部称为甲床。甲床是指甲深层表面的基底部分，是衍生的表皮。起到保护指甲及其与皮肤界面的作用，其真皮下层富含毛细血管。

藏在我们皮肤深面部分的称为甲根。甲根的深部为甲母基。甲母基是甲的生长点，如果被破坏，指甲将不能进行生长。

甲根浅面和甲体两侧的皮肤隆起，称为甲皱襞。作为甲周的皮肤，能对指甲起到保护作用。

甲襞和甲床之间的槽称为甲槽。

如果指甲剪得太短，指甲周围的皮肤可能会覆盖到指甲的末端，指甲可能会长进肉里(嵌体)。

由于嵌甲导致的脚趾甲组织损伤，引起疼痛、红肿，加上一些不良的习惯，指甲沟隐藏污垢，很容易引起指甲沟组织感染，临床称为“甲沟炎”.

出现甲沟炎，会加重嵌甲症状，疼痛管理更加具有明显，陷入恶性循环。

面板症状较重，或已发展为甲炎，严重将脓液损伤，可能出现感染扩散甚至败血症，一旦出现及时到皮肤科。