痤疮的发生有很多潜在因素，而且这种疾病不仅仅发生在青春期。这种情况，如果不知道是什么因素引起了痘痘，治疗起来就会很麻烦。而如果没有很好地预防粉刺，很可能会导致更多的粉刺。接下来，我们就一起来了解一下，长痘痘的原因有哪些?

长痘痘的原因：

1.少吃快餐和零食：因为有些快餐盒装零食含有大量的油脂，容易对人体造成便秘，尤其是喜欢吃到深夜的人。夜宵不仅对胃不好，还会引起便秘，而便秘又是长痘痘的原因之一。少吃宵夜，多吃不含人工添加剂的天然食品，如含有植物纤维的蔬果酸奶，也是预防痘痘不可或缺的重要因素。

2.经常熬夜对皮肤的伤害很大：如果不想长痘痘，不管工作或作业多忙，请在11:00就寝。充足的睡眠可以让皮肤得到充分的保养。

3.每天洗脸不要太多。洗脸虽然是美丽肌肤的基础，但早晚或出汗脏后洗两次脸就足够了。过度干燥会对皮肤造成很大的伤害，不容忽视。

4.紫外线的伤害：紫外线已成为痤疮的热门话题。爱美的女士，为了防紫外线，把粉底涂得很厚，这是错误的做法。应该使用防紫外线的UV防晒粉底，睡前记得卸妆，否则油脂会堵塞毛孔，引发粉刺。当然，早上不能只用水洗脸。化妆后脏的皮肤很容易受损。