怎么确定自己到底是不是脱发？

可以通过拉发实验，简单进行测试。

用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40~60根），顺着头发轻拉。

如果只有1~2根头发脱落，不用担心；如果一次捋掉超过5、6根，说明有可能有脱发问题，建议就医咨询医生。

需要注意的是，刚洗头之后做拉发试验不准确，请至少在洗头后1天做，3天左右不洗头再做更可靠。

为什么会脱发？

脱发总的来说可以分为两大类，即先天性脱发和后天性脱发。

先天性脱发

先天性脱发是由于遗传因素导致的，比如患有先天性的外胚叶发育不良、先天性少毛症等遗传病。这种情况有些人可能生下来就没有头发，或是在出生后几个月、几岁之内就开始脱发，一般很难治疗。

后天性脱发

后天性脱发是由于精神心理、环境、饮食、作息、疾病等因素导致的脱发，所占比例更多。例如：

摄入过多糖分、脂肪，作息不规律，运动少等，导致肥胖、内分泌紊乱，造成脱发；

由于雄激素刺激导致的“谢顶”，称为雄激素型脱发，或称男性型脱发、脂溢性脱发；

突然出现好几块脱发，医学上称为斑秃，人们常称鬼剃头；

还有一些免疫性疾病，比如红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等也可以引起脱发。